您是不是经常疑惑：

体检指标都正常，

但总感觉浑身没劲；

每次流感来袭，

总是第一个“中招”

……

这些都是

亚健康人群的“苦恼”。

@以上人群

莫烦恼，不妨试试

中医非药物疗法——督脉灸

中医强调“未病先防”，

而督脉灸被誉为“铺灸之王”，

是传承千年的中医外治法，

能帮助我们唤醒身体的潜能。

督 脉

——人体阳气“高速公路”

《黄帝内经》记载：“督脉者，起于胞中，下出会阴……贯脊属肾”，这条沿脊柱而行的经脉统摄全身阳气，如同大地上的长江黄河，滋养五脏六腑。现代医学研究也发现，督脉循行区域覆盖交感神经链、脊神经等重要结构，与免疫、内分泌系统密切相关。

督脉灸特色优势

不同于普通艾灸的“点状刺激”，督脉灸采用生姜、艾绒等药材沿脊柱铺灸，形成长达60厘米的"火龙药带"，以发挥三重效应：

温补阳气：艾火穿透力配合生姜辛散，驱散体内寒湿。

疏通经络：热能传导至深层肌肉筋膜，缓解脊柱僵硬。

调节免疫：激发督脉沿线穴位，增强T淋巴细胞活性。

督脉灸适用人群

亚健康人群：易疲劳、失眠、反复感冒。

寒湿体质者：畏寒肢冷、痛经、慢性腹泻。

脊柱相关疾病：颈腰椎病、强直性脊柱炎。

慢性病患者：哮喘、过敏性鼻炎、慢性胃炎。

（注：孕妇、皮肤破损、实热体质者需遵医嘱）

督脉灸全过程

一次完整的督脉灸包含5个步骤：

辨证论治：根据中医体质调配中药粉（如阳虚加肉桂，血瘀加红花）。

铺姜定型：鲜姜切片铺成3厘米厚药床。

堆艾施灸：蕲春艾绒堆成金字塔形分段燃烧。

透皮传热：保持45℃恒温30分钟，以皮肤潮红为度。

封穴固本：灸后饮用温阳茶，24小时内避风寒。

督脉保健小贴士

即使不做专业督脉灸，日常也可养护这条 “ 生命脊梁”：

晨起搓热双手上下推擦脊柱

晴天正午背对阳光站立15分钟

睡前用暖宝宝热敷大椎、命门穴

温馨提示

督脉灸虽好，但需“因人、因时、因地”施治。建议选择正规医疗机构，由专业医师评估体质后制定个性化方案。

电话&地点

咨询电话：

0523-84996162

治疗地点：

中医综合治疗区（文化长廊南侧）

三伏天将至，正是 “ 冬病夏治” 的黄金时期，不妨给身体来一次深度调理。

治未病，不是治病，而是治人。让我们用中医智慧守护生命阳气，让健康从“治未病”开始！